El bienestar en la empresa no es una pausa puntual
Es una intervención estructurada
Propuesta
El trabajo se desarrolla desde el cuerpo como vía para comprender y regular el estado en el entorno laboral.
Este trabajo se centra en la regulación del sistema nervioso a través del cuerpo, integrando movimiento consciente, respiración y atención como herramientas prácticas aplicables en el entorno laboral.
El objetivo no es desconectar, sino aprender a sostener la actividad desde un estado más eficiente, estable y regulado.
Áreas de intervención
- Regulación del estrés y activación
- Conciencia corporal e higiene postural
- Respiración funcional aplicada al trabajo
- Gestión de la energía y la fatiga
- Mejora de la atención y la claridad mental
- Prevención de sobrecargas físicas y mentales
Formato de los programas
Los programas se diseñan en función de las necesidades de la empresa y pueden desarrollarse en formato presencial u online en directo.
Se estructuran como formación aplicada, combinando contenido práctico con herramientas transferibles al día a día laboral.
- Duración adaptable (4 a 20 horas)
- Grupos reducidos
- Formación bonificable a través de FUNDAE
Un trabajo que se integra
La intervención no se limita a la sesión.
Se orienta a que cada participante pueda reconocer su estado corporal y aplicar herramientas concretas en su jornada laboral, favoreciendo cambios sostenibles en el tiempo.
Solicitar propuesta
Si quieres implementar este tipo de programas en tu empresa, puedes solicitar información o una propuesta adaptada.
Áreas de Trabajo
Bienestar Corporativo
Programas para grupos y empresas orientados al bienestar corporal, hábitos saludables, higiene postural y gestión del estrés.
Entrenamiento Integral
Integración del movimiento y la respiración para mejorar la conciencia corporal, el equilibrio y la relación con el cuerpo.
Formación
Formación en Yoga y Pilates Integral, meditación aplicada al bienestar y la regulación.